
Врачи предупредили о рисках сна менее шести часов в сутки
Сон продолжительностью менее шести часов в сутки снижает выработку цитокинов — белков, необходимых для защиты организма от инфекций, предупредили эксперт по сну Сью Пикок и сомнолог Катарина Ледерле. Особенно уязвимыми к последствиям недосыпа являются люди в возрасте от 18 до 60 лет.Пикок отметила,
...Далее
Свежие комментарии