Для здоровья почек нужно быть аккуратными с некоторыми продуктами

По словам специалиста, вредными для почек могут быть орехи, свекла, щавель, отруби, шпинат и авокадо (в них много оксалатов). Речь идет о чрезмерном употреблении.

Нарушить здоровье может и чрезмерное употребление мяса, сливочного масла, кофе и чая. С молочкой тоже стоить быть аккуратнее. Не стоит злоупотреблять и солью.

Кстати, специалисты рекомендуют включать в осенний и зимний рацион, например, суп-пюре из тыквы или брокколи, блюда с рыбой.

А новогодние, праздничные салатs специалисты советуют «облегчить».

Питание ребенка, напоминают врачи, должно быть разнообразным (должны быть источники белка, углеводов, жиров и клетчатки).