Специалист назвал полезные масла

В топе самых полезных - льняное, кунжутное и тыквенное, передает корреспондент УтроNews со ссылкой на «Лента.ру».

Специалист пояснила, что они снижают уровень холестерина и оказывают мягкий противовоспалительный эффектна на работу желудочно-кишечного тракта.

При этом она посоветовала не употреблять масла натощак.

Другой специалист назвала вредные закуски к горячительным напиткам. Среди них - картофель фри.

А отказ от завтрака назвали одной из плохих привычек.

Напоминаем: если вы хотите похудеть, привести себя в форму или просто перестроить привычное питание, то обязательно сначала сходите к врачу. Он сможет подобрать подходящие именно Вам параметры питания, учитывая особенности вашего организма (например - имеющиеся заболевания) и особенности вашего образа жизни.